Nhổ răng khôn ăn hải sản được không? Thực đơn dinh dưỡng khoa học

Nhổ răng khôn là một thủ thuật khá an toàn và phổ biến trong điều trị nha khoa. Răng khôn khi mọc lệch, sâu răng, gây nhiễm trùng sẽ được thực hiện loại bỏ để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Sau khi nhổ răng, thực đơn ăn uống khoa học là điều rất quan trọng giúp bạn phục hồi sức khỏe. Vậy nhổ răng khôn ăn hải sản được không? Thông tin giải đáp sẽ có trong bài viết.

Tầm quan trọng của chế độ ăn sau khi nhổ răng khôn

Xây dựng chế độ dinh dưỡng và bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp vết thương nhanh lành và phục hồi sức khỏe của người bệnh. Thêm vào đó, dinh dưỡng khoa học giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa viêm nhiễm sau khi nhổ răng khôn.

Khi cơ thể mất đi một chiếc răng, phần khoảng trống sẽ được máu lấp đầy và tạo thành cục máu đông. Để hồi phục vết thương, bạn cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tránh ảnh hưởng đến vị trí vết thương.

Thời gian phục hồi sau nhổ răng khôn thường từ 1-2 tuần, tùy thuộc vào cơ địa và chế độ dinh dưỡng của người bệnh. Chuyên gia khuyến cáo, người bệnh sau khi nhổ răng khôn cần tránh ăn nhai quá nhiều, quá mạnh nhằm giảm thiểu đau đớn, tránh thức ăn kẹt lại ở ổ răng, giảm nguy cơ bị viêm ổ răng.

Sau khi nhổ răng khôn ăn hải sản được không?

Sau khi nhổ răng khôn, trong 5-7 ngày đầu (đặc biệt 48 giờ đầu) nên kiêng hoàn toàn hải sản (kể cả đã nấu chín). Hải sản dễ gây dị ứng hoặc làm vết thương khó chịu hơn ở một số người. Vì vậy, bạn nên kiêng hải sản để tránh kích ứng và giảm nguy cơ sưng đau kéo dài.

Chỉ nên ăn lại hải sản khi ổ răng đã lành hẳn (thường từ ngày thứ 8-10 trở đi, tùy cơ địa).

Ăn hải sản tốt nhưng không phù hợp với người mới nhổ răng khôn

Xem thêm: Mọc răng khôn đau mấy ngày? Làm cách nào giảm đau hiệu quả?

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?

Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp hạn chế khó chịu và nguy cơ viêm nhiễm sau nhổ răng. Cụ thể:

Thức ăn mềm, dễ nuốt

Trong những ngày đầu sau khi nhổ răng khôn, việc ăn nhai thức ăn trở nên khá khó khăn. Do đó, bạn nên ưu tiên những loại thức ăn mềm, dễ nuốt như cháo, súp, khoai tây nghiền, sinh tố... Những món ăn này có thể đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể và hạn chế sự hoạt động của cơ hàm. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng chảy máu, sưng đau tại vị trí vừa nhổ răng khôn.

Trái cây, rau xanh

Nếu bạn vẫn chưa biết nhổ răng khôn ăn gì mau lành thì trái cây và rau xanh là gợi ý mà bạn nên tham khảo. Trong trái cây và rau xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Từ đó, cơ thể được nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

Nếu bạn cảm thấy rất đau và không thể nhai được thức ăn, bạn có thể sử dụng trái cây và các loại rau xanh chế biến thành nhiều thức uống ngon lành. Cách chế biến này giúp chúng ta vừa ngon miệng lại vừa bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.

Sữa hoặc các chế phẩm từ sữa

Bạn nên bổ sung sữa chua, sữa tươi, phomai... vào các bữa ăn phụ sau khi nhổ răng. Vì trong sữa chua có chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó, giúp cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn gây hại tại vị trí nhổ răng khôn. Đặc biệt, lợi khuẩn trong sữa chua còn có tác dụng cải thiện tác dụng phụ của kháng sinh gây ra khi tiểu phẫu nhổ răng khôn. 

Trứng

Trứng có hàm lượng protein cao, vitamin và khoáng chất dồi dào. Thực phẩm này thúc đẩy quá trình sản xuất tế bào và làm lành nhanh vết thương. Từ đó, khả năng ăn nhai của răng miệng sẽ được phục hồi nhanh chóng.

Bạn có thể chế biến trứng theo nhiều cách khác nhau như: hấp, luộc... Những món ăn này rất mềm và dễ ăn, phù hợp với tất cả đối tượng sau khi nhổ răng khôn.

Uống nhiều nước

Sau khi nhổ răng khôn, bạn cần uống nhiều nước. Uống đủ nước giúp cơ thể duy trì dịch, hỗ trợ giảm sưng đau và góp phần làm sạch khoang miệng. Tuy nhiên, bạn nên uống nước ấm để bảo đảm sức khỏe răng miệng.

Sau khi nhổ răng khôn, nên ưu tiên những loại thức ăn mềm, dễ nuốt như cháo, súp

Sau khi nhổ răng khôn không nên ăn gì?

Để vết thương sau khi nhổ răng không bị sưng tấy, nhiễm trùng, bạn cần tránh ăn những thực phẩm dưới đây:

Thức ăn cay nóng

Người mới nhổ răng khôn không nên ăn các món cay nóng. Món ăn cay nóng sẽ kích thích vùng tổn thương sau nhổ răng. Nhiệt độ cao từ thực phẩm sẽ khiến mạch máu bị giãn, gây tan cục máu đông khiến máu tiếp tục chảy ở vết thương. Vì vậy, tuyệt đối không ăn những món cay nóng trong ít nhất 3 ngày đầu sau khi nhổ răng.

Thức ăn cứng, dai, giòn

Thức ăn cứng như bánh quy, kẹo hoặc các món chiên rán dễ tạo vụn... là nhóm thực phẩm cần kiêng trong giai đoạn đầu. Bởi lúc này vết thương chưa khép miệng, các mảnh vụn cứng của thức ăn sẽ dễ dàng rơi vào ổ răng, gây ra tình trạng nhiễm trùng.

Kiêng rượu bia

Người mới nhổ răng khôn không nên uống rượu bia. Thức uống có chứa nhiều chất kích thích khiến vết thương lâu lành và dễ nhiễm trùng hơn. Do vậy, với loại đồ uống này thì cần kiêng tuyệt đối trong ít nhất 7-10 ngày đầu hoặc đến khi cắt chỉ và hết thuốc kháng sinh.  

Đồ ăn chua, ngọt

Những đồ ăn ngọt có chứa nhiều đường thực sự không tốt cho răng miệng, đặc biệt là người bệnh vừa nhổ răng. Khi đường đi vào khoang miệng sẽ gây ra phản ứng lên men khiến vết thương dễ bị viêm và sưng tấy. Ngoài ra, các món ăn có tính chua như hoa quả chua, đồ muối chua sẽ có nhiều acid nên gây đau rát khi ăn và không tốt cho vết thương khi mới nhổ răng.

Sau khi nhổ răng khôn bạn nên lưu ý gì?

Một số lưu ý dành cho người bệnh nhổ răng khôn bao gồm:

• Cắn bông gạc đúng cách giúp cầm máu: Sau khi nhổ răng, bạn nên giữ bông gạc vị trí vừa nhổ trong khoảng 30-60 phút. Nếu sau thời gian đó, máu vẫn tiếp tục chảy, hãy thay bông gạc mới và cắn chặt trong 15-20 phút.
• Chườm lạnh: Trong vòng 48 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn, bạn nên chườm lạnh để giảm sưng và đau. Lấy 1 vài viên đá bọc vào trong khăn, sau đó đặt lên vùng bị sưng khoảng 10-15 phút/lần, mỗi lần chườm cách nhau 15 phút. Từ ngày thứ 3 trở đi, nếu còn cứng hàm hoặc sưng nhẹ thì chuyển sang chườm ấm.
• Bạn nên dùng thuốc giảm đau và kháng viêm theo đúng chỉ định của bác sĩ để vết thương hồi phục tốt.
• 24 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn tuyệt đối không súc miệng mạnh, không khạc nhổ, không dùng ống hút. Kiêng hút thuốc lá và thuốc lá điện tử ít nhất 5-7 ngày.
• Mở và ngậm miệng nhẹ nhàng: Sau khi nhổ răng khôn, dễ gặp tình trạng cứng hàm. Để phục hồi, bạn cần tập mở và ngậm miệng nhẹ nhàng để duy trì sự linh hoạt của cơ hàm và hạn chế biến chứng sau phẫu thuật. 
• Nên giữ gìn vệ sinh đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh tình trạng viêm nhiễm tại vết thương.
• Ngủ đủ giấc và tránh vận động mạnh trong 24-48 giờ đầu (vì cơn đau sau khi nhổ răng có thể làm bạn choáng váng). 

Kết quả

Những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp vấn đề “Nhổ răng khôn ăn hải sản được không?” Bên cạnh đó, bài viết đã cung cấp những kiến thức dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn. Bạn có thể tự thiết lập một thực đơn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và nhanh chóng khôi phục khả năng ăn nhai.

Bệnh viện Gia An 115 là bệnh viện đa chuyên khoa kỹ thuật cao. Bệnh viện quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, tận tâm, chu đáo và hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt có ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong chẩn đoán, điều trị. Để đăng ký khám và tư vấn, Quý Khách hàng vui lòng liên hệ Tổng đài tư vấn 028.62.885.886 (trong giờ hành chính) - 0916.542.436 (ngoài giờ hành chính) hoặc sử dụng tính năng Đặt lịch khám ngay trên website.