10+ Cách giảm đau dạ dày ngay lập tức dễ dàng thực hiện tại nhà

Những cơn đau dạ dày là nỗi ám ảnh của nhiều người, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. May mắn thay, với một vài cách đơn giản, bạn hoàn toàn có thể giảm bớt những cơn đau này một cách nhanh chóng. Bài viết sẽ bật mí 10 cách giảm đau dạ dày ngay lập tức có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tìm hiểu một vài thông tin cơ bản về đau dạ dày

Đầu tiên, chúng ta cần phải hiểu được nguyên nhân gây ra các cơn đau dạ dày. Khi tìm được nguyên nhân, bạn mới chọn được phương pháp phù hợp mang lại hiệu quả rõ rệt.

Nguyên nhân                                 

Các cách giảm đau dạ dày ngay lập tức thường được sử dụng để giảm nhanh triệu chứng đau và cảm giác khó chịu do các nguyên nhân như:

• Bệnh lý về dạ dày: Người bệnh bị viêm loét dạ dày thường có những cơn đau âm ỉ hoặc đau quặn khó chịu.
• Viêm cấp tính dạ dày do bia rượu: Các chất kích thích này sẽ phá hủy lớp nhày bảo vệ niêm mạc dạ dày và làm tăng tiết acid. Khi đó, dạ dày bị tổn thương, viêm loét và thường gây ra các cơ đau dữ dội.
• Ngộ độc thực phẩm: Khi bị ngộ độc thực phẩm, người bệnh cũng có thể gặp các cơn đau dạ dày.
• Do ăn đồ cay nóng: Khi ăn các loại đồ cay, Capsaicin có trong ớt sẽ khiến niêm mạc dạ dày bị sưng tấy, tổn thương gây đau.
• Sử dụng các loại thuốc chống viêm NSAID: Các loại thuốc trong nhóm này, tiêu biểu là aspirin, ibuprofen có tác dụng phụ gây viêm loét dạ dày và tạo ra những cơn đau.

Có nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau dạ dày (Ảnh minh họa internet)

Triệu chứng

Khi bị đau dạ dày, người bệnh thường có những biểu hiện như sau:

• Đau tập trung ở vùng thượng vị với các cơn đau từ âm ỉ tới dữ dội, đau có thể lan sang ngực, thắt lưng.
• Đau bụng quanh rốn, quặn thắt hoặc âm ỉ, có thể lan sang vùng bụng bên phải hoặc kèm các triệu chứng như ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, buồn nôn...
• Đau bụng phía mạn sườn trái khi quá đói hoặc quá no, có thể giảm khi ăn no nhưng vẫn có cảm giác khó chịu.

Xem ngay: Có nên khám tổng quát không? Giải đáp

Hướng dẫn 10 cách giảm đau dạ dày ngay lập tức tại nhà

Triệu chứng đau dạ dày thường gây khó chịu cho người bệnh. Để dịu bớt những cơn đau, bạn có thể tham khảo và áp dụng các biện pháp dưới đây.

Uống nước ấm

Uống nước ấm sẽ làm loãng acid dạ dày đồng thời tăng lưu thông máu giúp giảm cơn đau nhanh chóng. Để tốt cho dạ dày, bạn có thể uống nước ấm hằng ngày, chia ra thành các ngụm nhỏ, không uống quá nhiều.

Ngoài ra, cũng có thể chọn uống sữa ấm để giảm cơn đau. Bạn nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút và không nên uống quá nhiều cùng lúc hay hơn 500ml một ngày vì dễ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Xoa bụng

Cách giảm đau dạ dày ngay lập tức đơn giản, dễ áp dụng nhất chính là massage bụng. Cách này có tác dụng với các cơn đau bụng nói chung, giảm đau thắt và tăng cường lưu thông máu cho hệ tiêu hóa.

Để thực hiện, bạn nên sử dụng thêm khoảng 2 - 3 giọt dầu nóng, đổ và xoa đều vào lòng bàn tay. Sau đó, đặt tay lên bụng và từ từ xoa vòng tròn quanh rốn trong khoảng 10 - 15 phút. Cách này không nên áp dụng khi vừa mới ăn no xong vì có thể khiến cơ đau nghiêm trọng hơn.

Xoa bụng có thể giúp giảm cơn đau một cách hiệu quả (Ảnh minh họa internet)

Chườm, giữ ấm bụng

Túi chườm hoặc khăn ấm có tác dụng làm giãn các mạch máu, lưu thông khí huyết để giảm đau. Với biện pháp này, bạn sử dụng nước nóng khoảng 50 - 65 độ C đổ vào túi chườm nóng hoặc nhúng khăn vào nước ấm, sau đó đặt trực tiếp lên vùng bị đau.

Giữ như vậy (thay khi nước nguội) trong 10 - 20 phút, cơn đau sẽ giảm đi nhanh chóng. Với cách này, bạn cần thử nhiệt độ của nước trước để tránh bị bỏng hoặc rát.

Hít thở đều đặn theo chu kỳ

Đây cũng là một cách giảm đau dạ dày ngay lập tức đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng. Việc hít thở sâu sẽ làm giảm các kích thích gây co thắt dạ dày, các triệu chứng khó chịu như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn cũng sẽ được giảm bớt.

Động tác hít thở đúng cần thực hiện trong tư thế thoải mái khi ngồi với 2 tay đặt ở bụng. Bạn cần hít một hơi thật sâu vào mũi để bụng căng lên sau đó giữ trong khoảng 3 - 5 giây. Tiếp đến, hãy thở ra từ từ bằng miệng đến khi bụng xẹp hoàn toàn.

Sử dụng gừng, nghệ

Gừng và nghệ đều là thảo dược có tác dụng trong hỗ trợ điều trị đau dạ dày. Gừng có tính ấm giúp giảm triệu chứng buồn nôn, ợ hơi và ợ chua nhanh chóng. Bạn chỉ cần cắt thành các lát mỏng rồi nhai trực tiếp hoặc ngâm nước nóng để uống.

Nghệ từ xưa đến nay đã được sử dụng rất nhiều trong điều trị đau dạ dày bởi thành phần Curcumin có tác dụng giảm tiết acid, tăng tiết dịch nhầy và kháng viêm, ức chế vi khuẩn HP. Người bệnh có thể dùng các dạng bột nghệ pha với nước ấm hoặc mật ong để uống giảm triệu chứng.

Uống nước dừa

Một cách giảm đau dạ dày ngay lập tức mà bạn không nên bỏ qua chính là dùng nước dừa. Trong thành phần của nước dừa có nhiều kali, là một chất điện giải có tác dụng cân bằng acid trong dạ dày nên làm giảm đau hiệu quả. Nhờ vậy mà sau khi uống một ly nước dừa, bạn có thể cảm thấy cơn đau được dịu bớt.

Ngoài ra, nước dừa cũng có hiệu quả tốt trong việc kháng viêm nên mang đến nhiều lợi ích cho người bệnh đau dạ dày. Tuy nhiên, để không bị khó tiêu hay lạnh bụng, bạn chỉ nên uống 1 trái dừa mỗi ngày.

Cách giảm đau dạ dày ngay lập tức - Nước dừa giúp giảm đau dạ dày (Ảnh minh họa internet)

Uống mật ong

Mật ong là loại thực phẩm nguồn gốc tự nhiên, có tính kháng viêm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì thế, khi bị đau dạ dày, bạn có thể sử dụng mật ong pha loãng với nước ấm để uống từng ngụm nhỏ. Nên dùng vào buổi sáng, lúc chuẩn bị đi ngủ hoặc ngay lúc có cơn đau để đạt hiệu quả tốt nhất.

Uống ngay khi có cơn đau, mật ong sẽ giúp làm giảm tình trạng sưng viêm của dạ dày, trung hòa lượng acid dư thừa cũng như kháng vi khuẩn HP. Hàm lượng dinh dưỡng cao từ mật ong cũng giúp bồi bổ, phục hồi cơ thể chán ăn, mệt mỏi do đau dạ dày.

Dùng đồ ăn mềm, lỏng

Một cách giảm đau dạ dày ngay lập tức khác mà bạn có thể áp dụng chính là sử dụng những đồ ăn mềm hay ở dạng lỏng như cháo, súp, canh loãng... Những món ăn này giúp pha loãng dịch vị dạ dày nhờ vậy mà giảm được cơn đau, buồn nôn và ợ hơi.

Bạn nên ăn khi đồ còn ấm, ăn chậm từng miếng nhỏ các loại củ quả mềm, đơn giản để không gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Người bệnh có thể ăn liên tục như vậy trong nhiều bữa hoặc nhiều ngày đến khi tình trạng được cải thiện.

Cách giảm đau dạ dày ngay lập tức cực kỳ hiệu quả bằng cháo và súp (Ảnh minh họa internet)

Nằm nghiêng bên trái

Nằm nghỉ nghiêng về bên trái sẽ giúp các cơn đau dạ dày được giảm nhẹ một cách nhanh chóng. Hơn nữa, việc nằm nghiêng về bên trái cũng tốt cho đường tiêu hóa và giảm viêm. Tuy nhiên, bạn không nên nằm lúc mới ăn xong hoặc còn đang quá no vì dễ gây đầy hơi, khó tiêu.

Sử dụng thuốc

Khi các biện pháp trên đều không mang lại hiệu quả, cơn đau vẫn gây khó chịu, người bệnh cần sử dụng thuốc giúp giảm tiết, trung hòa acid và tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Các loại thuốc này giúp cơn đau và các triệu chứng ợ nóng, ợ chua giảm nhanh chóng. Tuy nhiên, khi sử dụng cần có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ với liều lượng phù hợp để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Thuốc giúp giảm cơn đau dạ dày nhanh chóng nhưng cần có hướng dẫn của bác sĩ (Ảnh minh họa internet)

Một số lưu ý khi sử dụng các cách giảm đau dạ dày ngay lập tức

Khi sử dụng những phương pháp hỗ trợ giảm đau trên, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• Những biên pháp trên chỉ có tác dụng trong một thời gian ngắn, không phải phương pháp điều trị bệnh nên cơn đau có thể quay lại. Để trị dứt điểm cơn đau, người bệnh cần đi khám để được bác sĩ hướng dẫn cách điều trị phù hợp.
• Người bệnh thường xuyên có cơn đau dạ dày nên xem xét lại chế độ ăn uống, lối sống sinh hoạt để bỏ những thói quen xấu.
• Các biện pháp trên đều đơn giản, dễ áp dụng, sử dụng các nguyên liệu lành tính. Tuy nhiên, người bệnh vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để tránh các trường hợp dị ứng hoặc gặp tác dụng phụ không mong muốn.

Đau dạ dày mức độ nào cần đến gặp bác sĩ ngay?

Các cách giảm đau dạ dày ngay lập tức bên trên chỉ có tác dụng giảm nhẹ triệu chứng, giúp bệnh nhân bớt khó chịu và mệt mỏi. Để điều trị hiệu quả, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến bệnh viện ngay khi có những triệu chứng sau:

• Đau dài ngày liên tục không hết.
• Các cơn đau quặn dữ dội hoặc đột ngột.
• Đau đi kèm với đổ mồ hôi, khó thở và tức ngực.
• Buồn nôn, nôn ra máu hoặc có lẫn màu nâu đen.
• Phân màu đen hoặc có lẫn máu.
• Đi cầu và đi tiểu trở nên khó khăn.
• Chán ăn, cân sút nhiều trong thời gian ngắn.

Triệu chứng đau dạ dày nặng cần được thăm khám ngay (Ảnh minh họa internet)

Khi xuất hiện những triệu chứng trên, bệnh nhân cần đến các cơ sở y tế có điều trị bệnh tiêu hóa. Tại Bệnh viện Gia An 115, hỗ trợ cho các bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa là các máy móc nội soi, siêu âm hiện đại bậc nhất, giúp quá trình khám, điều trị mang lại hiệu quả cao. Tại đây, bênh nhân sẽ được áp dụng các phương pháp chẩn đoán và điều trị hiện đại. Bạn có thể đặt lịch khám online trên website Bệnh viện hoặc qua tổng đài (+84 28) 62 885 886 để chủ động hơn và tiết kiệm thời gian chờ đợi.

Một số cách giảm đau dạ dày ngay lập tức có hiệu quả cao đã được chia sẻ qua bài viết trên. Tuy nhiên, những cách này chỉ mang tính chất tạm thời, người bệnh vẫn cần thăm khám để có hướng điều trị phù hợp. Bạn hãy liên hệ qua Tổng đài (+84 28) 62 885 886 của Bệnh viện để được tư vấn bệnh, đặt lịch hẹn khám.

Xem thêm: Khám tổng quát tầm soát ung thư? Địa chỉ tầm soát ung thư