Rụng tóc bao nhiêu là bình thường? Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Rụng tóc là vấn đề thường gặp ở bất cứ ai. Tuy nhiên, khi tóc rụng quá nhiều sẽ khiến chúng ta có tâm lý lo sợ, hoang mang. Vậy rụng tóc bao nhiêu là bình thường? Dấu hiệu rụng tóc như thế nào cần gặp bác sĩ thăm khám? Rụng tóc quá nhiều cảnh báo vấn đề sức khỏe nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

Rụng tóc bao nhiêu là bình thường? Như thế nào là bất thường?

Rụng tóc là cơ chế bình thường của cơ thể, được gọi là rụng tóc sinh lý. Hằng ngày, sẽ có một lượng tóc rụng và sẽ có những sợi tóc mới chắc khỏe được mọc để thay thế tóc đã rụng. Thông thường mỗi người rụng 50-100 sợi/ngày, có thể tới 150 sợi vào ngày gội đầu hoặc theo mùa vẫn được xem là sinh lý bình thường.

Rụng tóc trở nên đáng lo khi kéo dài nhiều tháng, tóc thưa rõ rệt, có vùng hói, hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác như: nấm ngứa, bong tróc da đầu, trên da đầu có nhiều nốt đỏ…

Rụng tóc nhiều bất thường có thể là dấu hiệu của các chứng bệnh nào?

Giải đáp được vấn đề rụng tóc bao nhiêu là bình thường hoặc bất thường giúp bạn kịp thời phát hiện ra vấn đề và có cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng quá nhiều. Có thể kể đến như: rụng tóc sau sinh, rụng tóc do stress, giảm cân đột ngột, sốt cao, phẫu thuật…

Đừng chủ quan vì tóc rụng nhiều có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, các tác động có lực mạnh khi chải tóc, cột tóc, kéo giật tóc cũng gây ra các tổn thương khiến tóc rụng nhiều. Đặc biệt, nguyên nhân rụng tóc thường gặp ở nhiều chị em chính là việc làm đẹp tóc, sử dụng hóa chất quá nhiều khi uốn, duỗi, nhuộm… cũng là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều.

Xem thêm: Nguyên nhân và cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới

Xem thêm: Cách chữa hói đầu ở nam giới

Bên cạnh đó, khi tóc rụng nhiều cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như:

• Rụng tóc do rối loạn nội tiết tố khi mắc các bệnh về tuyến giáp, buồng trứng đa nang (PCOS).
• Rụng tóc do cơ thể suy nhược, thiếu máu, căng thẳng, mệt mỏi và mất ngủ.
• Các vấn đề về viêm nhiễm nấm ngứa da đầu.
• Một số bệnh mạn tính nặng (đái tháo đường không kiểm soát tốt, suy thận…) có thể gián tiếp làm tóc yếu và rụng nhiều hơn.
• Một số bệnh tự miễn như lupus ban đỏ hệ thống, rụng tóc từng mảng.
• Giang mai giai đoạn II có thể gây rụng tóc từng mảng đặc trưng.
• Hóa trị, xạ trị vùng đầu cổ gây rụng tóc tạm thời (tóc thường mọc lại sau 3-6 tháng ngừng điều trị).
• Hói di truyền nam giới thường bắt đầu sau tuổi 30-40, ở nữ tóc thưa dần sau mãn kinh.

Rụng tóc nhiều có nguy hiểm không? Khi nào cần gặp bác sĩ?

Rụng tóc nhiều do yếu tố sinh lý, do tuổi tác là điều hoàn toàn tự nhiên, không cần lo ngại. Ở những vấn đề này, khi áp dụng đúng thuốc điều trị, cân bằng lại cuộc sống và có chế độ ăn hợp lý, triệu chứng có thể sẽ được cải thiện.

Tuy nhiên, khi việc rụng tóc nhiều, kéo dài, đi kèm với các triệu chứng mang yếu tố mệt mỏi, sụt cân, đau ngứa và các bệnh lý đã nêu trên, bạn cần đến thăm khám tại cơ sở y tế uy tín. Nên gặp bác sĩ da liễu khi: rụng tóc từng mảng tròn; tóc thưa rõ >30-40%; rụng tóc kéo dài >6 tháng không cải thiện; kèm ngứa, đỏ, bong vảy bất thường.

Khi thăm khám, bạn cần nêu rõ triệu chứng, các vấn đề sức khỏe mắc phải gần đây cũng như tiền sử bệnh tật (nếu có). Đây sẽ là cơ sở để y bác sĩ kịp thời can thiệp, tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị hiệu quả.

Xem thêm: Rụng tóc do nấm có mọc lại không? Khắc phục tình trạng này như thế nào?

Cách chăm sóc mái tóc dày, khỏe mạnh

Bên cạnh vấn đề rụng tóc bao nhiêu là bình thường, chăm sóc mái tóc hằng ngày như thế nào cũng là điều mà nhiều người quan tâm. Chăm sóc mái tóc kết hợp điều trị từ bên trong và cải thiện từ bên ngoài sẽ mang lại hiệu quả tích cực. Kết quả là mái tóc dày, đen, khỏe mạnh, tình trạng rụng tóc nhiều sẽ được cải thiện đáng kể.

Chăm sóc mái tóc nên kết hợp điều trị từ bên trong và cải thiện từ bên ngoài

Dưới đây là những mẹo đơn giản nhưng rất có lợi ích:

• Lựa chọn đúng loại dầu gội đầu phù hợp với cơ địa, tính chất của tóc. Ưu tiên các dòng dầu gội có thành phần lành tính, dịu nhẹ chống gãy rụng tóc.
• Không quên bước sử dụng dầu dưỡng tóc, ủ tóc hoặc đắp mặt nạ cho tóc để tóc chắc khỏe, óng mượt.
• Bảo vệ tóc khi đi ra ngoài, nên dùng mũ nón hoặc dụng cụ che chắn để tránh ánh nắng, mưa, khói bụi gây hại cho tóc.
• Việc bảo vệ tóc khi ngủ cũng đóng vai trò quan trọng, hạn chế các tác động và lực ma sát giữa tóc và giường và gối.
• Thường xuyên cắt tỉa tóc để loại bỏ phần tóc chẻ ngọn, tóc khô xơ hoặc hư tổn, tóc trông dày và khỏe hơn.
• Thực hiện đúng kỹ thuật cải tóc với lược răng thưa. Nên tránh các loại lược dày, dễ khiến tóc bị gãy khi không thể gỡ rối và bạn phải dùng lực mạnh để chải tóc.
• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu Vitamin E, sắt, protein…
• Nếu có thể, hãy hạn chế tác động hóa chất lên tóc bằng các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm. Hạn chế ủ tóc bằng nhiệt, đặt biệt là những mái tóc nhạy cảm, chưa phục hồi hoàn toàn.
• Không buộc tóc khi tóc còn quá ướt. Không chà, lau khô tóc mà hãy chỉ dùng khăn sợi nhỏ để thấm và vắt bớt nước sau khi gội. 

Kết luận

Rụng tóc bao nhiêu là bình thường là điều quan trọng, mỗi người cần nắm rõ kiến thức này để kịp thời phát hiện các vấn đề về sức khỏe. Đừng chủ quan khi tóc rụng mỗi ngày, với số lượng nhiều bất thường đi kèm các dấu hiệu khác, đó có thể là dấu hiệu cần được bác sĩ da liễu thăm khám để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Bệnh viện Gia An 115 là bệnh viện đa chuyên khoa kỹ thuật cao. Bệnh viện quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, tận tâm, chu đáo và hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt có ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong chẩn đoán, điều trị. Để đăng ký khám và tư vấn, Quý Khách hàng vui lòng liên hệ Tổng đài tư vấn 028.62.885.886 (trong giờ hành chính) - 0916.542.436 (ngoài giờ hành chính) hoặc sử dụng tính năng Đặt lịch khám ngay trên website.