Mưa lạnh, độ ẩm cao: Cảnh giác bệnh đường hô hấp!

Thời tiết mưa lạnh, ẩm ướt là điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn đường hô hấp phát triển mạnh. Các bệnh như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi… gia tăng rõ rệt, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh hô hấp mạn tính.

Vì sao thời tiết mưa, lạnh, độ ẩm cao làm gia tăng nguy cơ các bệnh hô hấp?

Chia sẻ của BS.CKII. Nguyễn Trịnh Liên Hương – Bệnh viện Gia An 115, thời tiết mưa lạnh, ẩm ướt là điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn đường hô hấp phát triển mạnh. Không khí lạnh làm niêm mạc mũi – họng co lại, giảm tiết chất nhầy bảo vệ, khiến mầm bệnh dễ bám dính. Đồng thời, mạch máu vùng hô hấp co lại làm giảm lưu lượng máu, khiến sức đề kháng tại chỗ suy yếu.

Độ ẩm cao cũng giúp nấm mốc phát triển, vi khuẩn hô hấp dễ lây lan qua giọt bắn, nhất là trong môi trường kín, ít thông thoáng. Ngoài ra, thời tiết lạnh khiến nhiều người hạn chế ra ngoài, sử dụng máy sưởi (làm khô không khí) hoặc ở phòng kín ít thông gió, tạo điều kiện cho mầm bệnh lây lan

Những yếu tố này khiến các bệnh như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi… gia tăng rõ rệt, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh hô hấp mạn tính.

Ai cần đặc biệt chú ý các bệnh hô hấp trong thời tiết này?

BS. Nguyễn Trịnh Liên Hương cho biết, thời tiết lạnh và ẩm ảnh hưởng nhiều nhất đến những người có sức đề kháng yếu hoặc hệ hô hấp nhạy cảm. Cụ thể:

• Trẻ nhỏ: nhóm dễ mắc bệnh do đường thở còn hẹp, niêm mạc mỏng, khả năng điều hòa thân nhiệt và miễn dịch chưa hoàn thiện.
• Người cao tuổi: do chức năng phổi và phản xạ ho suy giảm.
• Người có bệnh hô hấp mạn tính như hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), viêm mũi – xoang dị ứng, hoặc người hút thuốc lá thường xuyên, làm việc trong môi trường ô nhiễm: dễ tái phát bệnh khi thời tiết thay đổi.
• Người có bệnh nền mạn tính (tim mạch, tiểu đường, suy thận, suy giảm miễn dịch): do khả năng chống lại nhiễm trùng hô hấp thường kém hơn bình thường.

Người cao tuổi cần chú ý bệnh đường hô hấp trong thời tiết mưa lạnh, độ ẩm cao

Thông thường, các triệu chứng hô hấp nhẹ như sổ mũi, ho khan, đau họng có thể tự khỏi sau vài ngày nếu được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, khi người bệnh cảm thấy mệt mỏi nhiều, ho dai dẳng không dứt, hoặc cơn ho trở nên nặng hơn, có đờm vàng, xanh hay lẫn máu, phải đi khám ngay.

Ngoài ra, nếu xuất hiện sốt cao, khó thở, thở nhanh, đau tức ngực hoặc cảm giác hụt hơi – nhất là ở người lớn tuổi, trẻ nhỏ, người có bệnh nền tim phổi – thì không nên tự điều trị tại nhà. Việc trì hoãn thăm khám có thể khiến bệnh chuyển biến thành viêm phổi hoặc đợt cấp của bệnh mạn tính.

Bảo vệ sức khỏe đường hô hấp đúng cách

Khuyến cáo từ BS. Nguyễn Trịnh Liên Hương, trong thời tiết lạnh và ẩm, việc giữ ấm cơ thể là ưu tiên hàng đầu – đặc biệt là vùng cổ, ngực, bàn chân và mũi họng. Nên mặc đủ ấm khi ra ngoài, tránh để cơ thể ướt mưa hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn từ ngoài trời lạnh bước vào phòng điều hòa.

BS.CKII. Nguyễn Trịnh Liên Hương thăm khám cho người bệnh tại Bệnh viện Gia An 115

Không gian sống cần được giữ khô thoáng, tránh ẩm mốc vì đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển, dễ gây kích ứng đường thở. Khi sử dụng máy lạnh, nên đặt nhiệt độ 25-27 độ C, tránh để quá lạnh và dùng máy tạo ẩm nếu cần để tránh khô niêm mạc.

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cũng rất quan trọng. Nên uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa vitamin C, tập luyện đều đặn để tăng sức đề kháng. Đặc biệt, cần đeo khẩu trang khi ra ngoài, hạn chế tiếp xúc với người đang mắc bệnh hô hấp và tiêm ngừa cúm, phế cầu định kỳ để phòng ngừa các bệnh lý đường hô hấp nặng.

Bệnh viện Gia An 115 là bệnh viện đa chuyên khoa kỹ thuật cao. Bệnh viện quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, tận tâm, chu đáo và hệ thống trang thiết bị hiện đại, đặc biệt có ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong chẩn đoán, điều trị. Để đăng ký khám và tư vấn, Quý Khách hàng vui lòng liên hệ Tổng đài tư vấn 028.62.885.886 (trong giờ hành chính) - 0916.542.436 (ngoài giờ hành chính) hoặc sử dụng tính năng Đặt lịch khám ngay trên website.